金沙网站加377的,秋天多吃红豆,加点马蹄粉,筷子一搅,天天吃都不腻

作者: 陈铸新闻 时间:2020-01-11 16:38:10 阅读量:3718

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金沙网站加377的,人们在饮食上的创新层出不穷,对于大多数人来说,创新便意味着更美味。有些食材,虽然经典做法很美味,但是如果在经典做法的基础上略加改良,就会发现不一样它不同的一面,打开新世界的大门。

秋天多吃红豆,加点马蹄粉,筷子一搅,天天吃都不腻。“红豆生南国”,红豆也叫相思豆,广泛分布于热带地区。红豆可以养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热,具有极高的药用价值。现在大家对于红豆最多的做法就是把红豆放进锅中熬成红豆粥。小编今天就带大家打破红豆传统的做法,教给大家一种红豆的新吃法。

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配料:

马蹄粉 250克、红豆 50克、红糖 25克、水 200克

烹饪步骤:

1.1、首先把红糖加200克水放锅里煮融化,然后放温

2.2、把马蹄粉倒进红糖水,搅拌均匀。

3.3、先把红豆用清水浸泡几小时,然后放电饭煲里煮熟,待用。

4.4、把红豆放进马蹄粉水中一起搅拌均匀,放锅里蒸二十五分钟至三十分钟。

5.5、放凉后,切块。就可以吃了。

烹饪小贴士:

1.红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如因肾脏过滤功能失调,喝进去的水排不出去,反而加重身体负担,不建议饮用红豆水。此外,红豆水尽量热饮,否则会延缓代谢。

2.红豆一定要提早用水浸泡了才容易煮烂.

3.除了红糖也可以用其他糖。

4.红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等。

大家觉得红豆的做法足够诱人吗?

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